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女人胸部36是哪个罩杯? 女性的胸部图对照罩杯的图

综合媒体

慢直起身。

功效:这套动作能帮助扩胸,促进血液循环。

动作二:

1.身体自然站立,双脚并拢,手臂自然下垂。

2.抬起左腿,将左腿迭在右腿前,右腿屈膝,左小腿绕过右小腿后侧,左脚拇指勾住右脚脚踝处。

3.双臂前伸,左臂上方右臂下方,双臂环绕后掌心相对,手臂尽量抬高,保持1分钟后换另一侧练习。

功效:这套动作能锻炼小腿,提升胸围线。

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(舜网)

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