广告

打死都想不到的7个发胖原因

综合

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。 7、饮食:摄入热量过多
科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
6、激素:控制饥饿感
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
5、基因:变异体导致高体重
研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
4、感冒:病毒可增加脂肪
空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但假如气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持暖和;假如天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更轻易肥胖。
3、空调:调节热量机制受阻
假如一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,假如自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
2、亲友:肥胖也会“传染”
天天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
1、缺觉:肥胖可能性最大
你怎么都想不到的7个发胖的原因。
展开全文