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穴位按摩助你摆脱大象腿

2014-07-26 华杨生殖健康网 寻医问药网

现在很多职场丽人都怕大象腿,由于工作的原因,久坐不动,而且平时的运动又少,很容易形成腿部水肿。大象腿不仅影响你的体型,而且不利身体健康。那么要如何消除水肿?这里中医推荐穴位按摩助你轻松摆脱大象腿。

常按7穴位 轻松摆脱大象腿

1、血海

穴位位置:位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

瘦腿效果:消除大腿和小腿水肿,雕塑腿部曲线。

2、委中

穴位位置:位于膝盖后方正中央的膝窝处。

瘦腿效果:促

进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。

3、承筋

穴位位置:位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

瘦腿效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。

4、承山

穴位位置:位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

瘦腿效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。

5、阴陵泉

穴位位置:位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。

瘦腿效果:本穴为脾经合水穴,可健脾利湿、通利小便。

6、重溜

穴位位置:位于小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

瘦腿效果:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。

7、大筋

穴位位置:位于后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。

瘦腿效果:消除大腿水肿。

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