广告

粗腿女王16天瘦腿5公分的强悍日记

综合


运动时间下午和晚上都是最佳的。要在饭后一个小时。运动完1一个小时内不得吃东西,因为脂肪在燃烧,也是为了让肠道休息下。运动完不能马上洗澡,这样对身体不好,建议在半个小时后。


  第一天:106斤,(6月3号)


特地挑了一条27码的裤子勉强穿上,好紧!

大腿忘记量了,有58公分吧,贼粗


膝盖上部39公分

展开全文