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丑女大翻身速掉肉40斤

综合



先贴照片吧(64kg时候的)


第二阶段:初三时期(66kg~58kg)

接下来的历程呢,有点艰难,因为究竟是上学期间,而且又是初三,真的是蛮辛劳的,不过可能是由于压力大吧,瘦的很快,这也让我很庆幸。

早餐:同上,老样子,而且要吃得更饱一些,究竟天没亮就起床了,午饭又是在12:05开始的,所以上课一定会饿,为了遏制去小卖部买零食吃的欲望。

午餐:这一顿没有办法,是学校定的,不过我们学校的菜不怎么样,油水很少、量也不多,正好帮助了我减肥。

晚餐:基本不吃。偶然会喝点奶类,营养也得跟上。

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