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丑女大翻身速掉肉40斤

综合


运动,天天快走+慢跑4200米左右,满头大汗为止。

可惜的是效果并不是非凡好,假如大家有建议给我请提出,我虚心接受,谢谢各位。:)

总结:写了那么多,希望给大家一些帮助,同时也激励我自己达到48kg的目标。祝愿大家都可以成功,但也不要过度了,并不是越瘦就越好,健康才最重要。

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