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七天减七公斤的健康营养食谱

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今天介绍一套专家推荐的减肥食谱给大家,七天就能减七公斤,很有效哦,大家试试吧。

Monday:蔬菜汤和水果的派对

作为饮用该汤的第一天,一些甜甜酸酸的水果芳香能增强减肥的意念。值得注重的是,尽量不要食用香蕉,因为其中还有丰富的糖质,对于第一天的食物应该尽量适应清淡。另外注重多喝矿泉水和饮绿茶。


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