调休多上一天班为什么这么累？

调休本是为了让人们更好地休息，但为什么我们常常在调休后感到疲惫不堪呢？

调休之所以会导致疲惫，有多个原因。首先，调休会打破我们原有的生活节奏和生物钟，让身心难以适应。其次，调休期间可能需要连续工作更长时间，超过身体和心理的承受极限，不仅导致身体疲劳，还可能增加健康风险。同时，社交受限和不确定性担忧也是调休导致疲惫的重要因素。在调休期间，我们的社交活动可能会受到限制，长期处于孤单或不安的环境中会让人倍感疲惫。最后，调休还可能带来失落感、对未来的担忧等社会和心理因素，让人在短暂的假期过后更加疲惫。

调休导致的疲惫是一个需要重视的问题，我们应该从多方面寻找解决方案，让自己在调休期间得到真正的休息和放松。欢迎在评论区分享你的看法和经验！